저칼로리야식1 다이어트 야식 레시피 – 밤에도 부담없는 건강 메뉴 늦은 밤, 출출하지만 체중이 신경 쓰일 때가 있죠?그렇다고 무작정 굶기보다는, 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 야식을 준비해보세요. 오늘은 밤에도 부담 없는 건강 야식 레시피 5가지를 소개합니다. 간단하고 맛있어서 혼술 안주로도 딱이에요!1. 닭가슴살 샐러드 컵 재료: 닭가슴살 슬라이스 1팩, 양상추, 방울토마토, 발사믹 드레싱조리법:닭가슴살을 전자레인지에 3분간 돌려 먹기 좋게 찢습니다.샐러드 채소와 토마토를 컵에 담고 닭가슴살을 올립니다.발사믹 드레싱을 살짝 뿌려주면 끝!2. 달걀두부찜재료: 달걀 1개, 연두부 1/2팩, 소금, 후추조리법:달걀을 풀어 소금, 후추로 간을 해줍니다.연두부를 으깨 달걀과 함께 섞습니다.전자레인지에서 2분간 돌리면 부드러운 달걀두부찜 완성!3. 채소스틱과 요거트 소스재료:.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
