단백질안주1 단백질 폭탄! 고단백 야식 & 안주 추천 BEST 5 늦은 밤 출출할 때, 단백질이 풍부한 야식이라면 맛과 건강을 함께 챙길 수 있어요.오늘은 집에서 간단히 만드는 고단백 야식 & 안주 메뉴 5가지를 소개합니다.각 메뉴는 1인분 기준으로 재료와 간단한 레시피를 정리해두었어요.왜 고단백 야식이 좋을까요?단백질은 포만감을 오래 유지해주고, 근육 유지에도 도움이 돼요.특히 술안주나 늦은 밤 야식으로 즐기면 과식은 피하면서도 든든한 느낌을 줄 수 있답니다.추천 메뉴 한눈에 보기1️⃣ 닭가슴살 스테이크2️⃣ 달걀 두부 부침3️⃣ 참치 채소 오믈렛4️⃣ 병아리콩 샐러드5️⃣ 삶은 달걀 스낵1️⃣ 닭가슴살 스테이크재료: 닭가슴살 1덩어리, 소금, 후추, 올리브유레시피: 닭가슴살은 얇게 펼쳐 소금과 후추로 간을 해주세요.달궈진 팬에 올리브유를 두르고 앞뒤로 2~3분씩 노.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
