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간단야식4

다이어트 야식 레시피 – 밤에도 부담없는 건강 메뉴 늦은 밤, 출출하지만 체중이 신경 쓰일 때가 있죠?그렇다고 무작정 굶기보다는, 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 야식을 준비해보세요. 오늘은 밤에도 부담 없는 건강 야식 레시피 5가지를 소개합니다. 간단하고 맛있어서 혼술 안주로도 딱이에요!1. 닭가슴살 샐러드 컵 재료: 닭가슴살 슬라이스 1팩, 양상추, 방울토마토, 발사믹 드레싱조리법:닭가슴살을 전자레인지에 3분간 돌려 먹기 좋게 찢습니다.샐러드 채소와 토마토를 컵에 담고 닭가슴살을 올립니다.발사믹 드레싱을 살짝 뿌려주면 끝!2. 달걀두부찜재료: 달걀 1개, 연두부 1/2팩, 소금, 후추조리법:달걀을 풀어 소금, 후추로 간을 해줍니다.연두부를 으깨 달걀과 함께 섞습니다.전자레인지에서 2분간 돌리면 부드러운 달걀두부찜 완성!3. 채소스틱과 요거트 소스재료:.. 2025. 5. 28.
편의점 재료로 5분만에 만드는 1인 안주 레시피 바쁜 하루 끝에, 간단히 혼술이나 야식을 즐기고 싶을 때가 있죠.이럴 때 편의점 재료만으로 뚝딱 만들 수 있는 5분 안주 레시피가 제격입니다.오늘은 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만드는, 간단하고 맛있는 1인 안주 레시피 5가지를 소개합니다.1. 스팸 계란말이재료: 편의점 스팸 슬라이스 1팩, 달걀 2개, 소금, 후추조리법:달걀을 풀고 소금, 후추로 간을 합니다.스팸을 잘게 썰어 달걀물에 섞어줍니다.전자레인지용 용기에 붓고 3분 돌리면 완성!2. 참치마요 주먹밥재료: 삼각김밥(참치마요), 마요네즈, 김가루조리법:삼각김밥을 전자레인지에 살짝 데워줍니다.그릇에 담아 김가루와 마요네즈를 더해 주먹밥처럼 뭉치면 끝!3. 치즈계란찜 컵재료: 달걀 1개, 우유 50ml, 슬라이스 치즈 1장, 소금조리법:컵에.. 2025. 5. 28.
냉동식품 리메이크 – 배달 야식 못지않은 냉동 요리 팁 배달 음식을 시켜먹는 것처럼 편리한 게 냉동식품이죠.하지만 그대로 먹으면 늘 같은 맛이라 금세 질리기도 합니다.오늘은 냉동식품을 새롭게 변신시키는 리메이크 요리 팁을 소개합니다.간단한 아이디어만으로도, 배달 야식 못지않은 만족감을 느낄 수 있어요!1. 냉동 군만두 → 만두탕재료: 냉동 군만두, 대파, 육수(또는 물), 간장, 다진 마늘조리법:냄비에 육수를 끓인 뒤, 다진 마늘과 간장으로 간을 맞춥니다.냉동 만두를 그대로 넣고 5분 정도 끓여줍니다.마지막에 대파 송송 썰어 올리면 따끈한 만두탕 완성!✔️ 간단하지만 속이 든든해져서 밤에 먹기에도 좋더라고요.2. 냉동 돈가스 → 돈가스 덮밥재료: 냉동 돈가스 1장, 양파 1/4개, 계란 1개, 밥 1공기, 간장, 설탕조리법:돈가스는 에어프라이어나 전자레인지로.. 2025. 5. 28.
포장마차 스타일 집안주 레시피 BEST 5 밖에 나가기 귀찮은 날, 집에서도 포장마차 느낌 가득한 안주를 즐길 수 있다는 사실!오늘은 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 포장마차 스타일 집안주 레시피 5가지를 소개합니다.간단한 재료와 손쉬운 조리법으로, 술안주나 늦은 밤 야식으로 딱이에요.1. 매콤 오징어볶음 재료: 손질 오징어 1마리, 양파 1/4개, 대파, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 설탕, 참기름조리법:오징어는 깨끗이 손질해 먹기 좋은 크기로 자릅니다.양념(고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 마늘)을 미리 섞어 양념장을 만듭니다.팬에 양파, 대파를 볶다가 오징어를 넣고 센불에 빠르게 볶습니다.양념장을 넣어 3분 정도 볶고, 참기름과 통깨로 마무리합니다.✔️ 매콤한 양념과 오징어 식감이 술안주로 정말 잘 어울.. 2025. 5. 26.