5천 원 이하로 만드는 혼밥 식단 레시피 5가지 (2025 자취생 가이드)
요즘같이 물가가 높은 시대, 자취생이나 혼밥족에게 하루 식비를 줄이는 방법은 정말 중요합니다.하지만 가성비만 따지다가 건강을 놓쳐서는 안 되죠.오늘은 5천 원 이하의 예산으로 만들 수 있는 혼밥 식단 레시피 5가지를 소개합니다.간단하면서도 영양을 챙길 수 있어 1인 가구, 학생, 직장인 모두에게 유용한 정보입니다. 1. 두부채소덮밥 (1인분 약 3,000원)재료: 두부 반 모(1,000원), 양파 1/2개(500원), 당근 1/3개(500원), 간장, 참기름조리법: 두부는 깍둑 썰어 구워주고, 채소는 볶아 간장 양념을 더해 밥 위에 얹습니다.포인트: 고단백+식이섬유 조합으로 포만감이 높고, 기름을 많이 쓰지 않아 다이어트에도 적합합니다. 2. 참치계란김밥 (1줄 약 4,800원)재료: 김밥 김(200원)..
2025. 5. 21.
