에어프라이어 다이어트 간식1 에어프라이어로 만드는 1인 다이어트 간식 베스트 바삭한 간식이 생각나는 순간, 칼로리 걱정 때문에 고민하게 되죠.하지만 에어프라이어 하나만 있으면, 기름 없이도 맛있는 간식이 가능합니다.오늘은 혼자서도 손쉽게 만들 수 있는 1인용 다이어트 간식 레시피 5가지를 소개합니다.간단한 재료와 조리법으로 부담 없이 즐겨보세요.1️⃣ 고구마 슬라이스칩재료: 고구마 1개, 소금 약간만드는 법: 고구마를 얇게 슬라이스해 에어프라이어에 180도에서 12~15분 돌려주세요.중간에 한 번 뒤집어주면 더욱 바삭하게 완성됩니다.고구마 본연의 단맛과 바삭한 식감이 포인트예요.2️⃣ 두부 너겟재료: 부침용 두부 1/2모, 소금, 후추, 카레가루 약간만드는 법: 물기를 꼭 짠 두부를 큐브 모양으로 자르고, 소금·후추·카레가루를 뿌려 양념해줍니다.에어프라이어 190도에서 10~12.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
