다이어트요리1 냉동야채 & 통조림으로 만드는 다이어트 요리 건강한 식단을 유지하려면 신선한 채소와 재료가 필요하다고 생각하기 쉽죠.하지만 자취를 하거나 바쁜 일상에서는 냉동야채와 통조림만으로도 충분히 맛있고 건강한 다이어트 요리를 즐길 수 있어요.오늘은 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 냉동야채 & 통조림을 활용한 다이어트 요리 아이디어 5가지를 소개합니다.1️⃣ 냉동 야채 볶음밥재료: 냉동 혼합야채 1컵, 현미밥 1공기, 달걀, 간장, 참기름만드는 법: 팬에 냉동야채를 볶아 해동시켜 주세요. 현미밥과 함께 볶아주고,간장과 참기름으로 간단히 맛을 내면 완성! 달걀을 넣으면 단백질까지 보완된 포만감 가득한 한끼가 돼요.2️⃣ 통조림 참치 샐러드볼재료: 참치캔, 냉동 브로콜리, 양상추, 방울토마토, 발사믹 드레싱만드는 법: 냉동 브로콜리는 전자레인지나 끓는 물에 살짝 데.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
